С 3 недели мы начинаем заниматься с тренировочными яйцами
Вы можете заказать тренировочное яйцо в Школе, и мы доставим его в течение недели. Доставка по России. Если вам нужна доставка за рубеж – напишите нам в чате.
Вы можете купить яйцо самостоятельно. Рекомендуемые параметры тренировочного яйца: 3*5 см
Тренировочное яйцо из природного камня с леской
Зачем нужно тренировочное яйцо?
Яйцо - важнейший ориентир, который помогает найти напряжения, которые не ощущаются, расслабить их и за счет этого буквально оживить область таза.
Когда мы делаем дыхательные упражнения и, в частности, вакуум живота, наша цель – обеспечить качественный отток крови от области таза и приток новой, свежей, богатой кислородом. Это оздоравливает всю интимную сферу и нормализует циркуляцию энергии в теле. И чтобы это произошло, мышцы всех структур таза должны быть максимально расслаблены.
Если ты нашла глубокое расслабление всех необходимых мышц – паха, промежности, поясницы, живота – то на задержке яйцо будет подниматься по влагалищу вверх, а при вытуживании – опускаться вниз. Если где-то есть напряжения, то яйцо останется неподвижным.
Тренировочное яйцо – не секс игрушка, а такой же инструмент, как зубная щетка, фен для волос или например, тампон или менструальная чаша.
Яйцо выполняет функцию массажера. Двигаясь вверх-вниз, оно придает тонус интимным мышцам и активизирует дремлющие рецепторы.
И последние практически лишены чувствительности. С помощью практики с яйцом мы «будим» рецепторы внутренней мускулатуры - и интимная жизнь начинает играть новыми красками.
Женское влагалище состоит из поперечнополосатых мышц (на входе - и там высокая чувствительность), и гладких мышц, которые выстилают влагалище изнутри.