От Школы GYNECO-SYSTEM
С 22 НОЯБРЯ ПО 25 ДЕКАБРЯ
В этот раз бонусом - специальная Новогодняя Практика с Анной!
10 СЕЗОН ОСОБЕННЫЙ ПРЕДНОВОГОДНИЙ
ONLINE МАРАФОН
GYNECO – START
10 СЕЗОН ОСОБЕННЫЙ ПРЕДНОВОГОДНИЙ
Рекомендовано гинекологами и остеопатами для женщин
5 Недель и твоя полная исходная Даосская практика
Для красивого силуэта тела
Для яркой женственности и уверенности в себе
Для страстности и чувственности
Для интимного здоровья и тонуса мышц
Для сияющих глаз, легкости и витальности
Чтобы тема возраста стала неактуальной
Для энергии и прекрасного настроения
!
Как мы будем заниматься
Важная теория в прямых эфирах с Анной Владимировой
* подробно - в программе марафона
Каждую неделю – прямые эфиры с Аней по теме недели
Работа с инструктором каждый день в мини-чате
В специальном чате марафона в Telegram
* Только для участниц пакета "ALL IN"
Каждую субботу практическое занятие с Татианой Лифагиной, общение и персональная коррекция вашей практики

Количество мест ограничено

Подробные видео-уроки с упражнениями в вашем личном кабинете
Каждую неделю открывается новый блок с упражнениями даосских техник

Каждую неделю – новые аудио-уроки с тихими практиками «Сон со смыслом»
Практические онлайн интенсивы
Даосские практики глазами участниц
Полная программа марафона
1 НЕДЕЛЯ FREE (22 - 29 ноября)
Даосские практики – основы
+ Тема недели: Энергия, витальность, молодость
Ты познакомишься с базовой оригинальной даосской практикой. А еще узнаешь, как подарить себе много энергии и легко убрать из жизни самые энергоразорящие патогены и провокаторы.

Эфиры недели:

  • 22 НОЯБРЯ В 20:00 – вводный эфир марафона. Даосские практики - с нуля

  • 26 НОЯБРЯ В 20:00 – эфир. Энергия IN и энергия OUT

  • 27 НОЯБРЯ В 10:00 – практическое занятие. Разбор практик первой недели

  • 29 НОЯБРЯ В 20:00 – интро 2 недели марафона. Главные женские патогены и диагнозы, и как с ними работать

Даосские практики недели:
  • Настоящий даосский вакуум и полезное расслабление тела
  • Техника «Меха» для активации жизненных сил, микроциркуляции и огня пищеварения
  • Техника специального дыхания для гармонизации энергии и эмоций в теле
  • Тихая практика улучшения качества сна, дополненная важными женскими смыслами

Результат занятий первой недели:
Больше энергии, легкости, активация либидо и состояния витальности.
2 НЕДЕЛЯ (29 ноября – 04 декабря)
Pro интимное здоровье и тонус мышц
Всю неделю мы посвятим самым важным аспектам женского здоровья. Рассмотрим, как работать с самыми распространенными женскими диагнозами даосскими технологиями. И как с даосскими практиками решать главные женские задачи в каждом жизненном цикле.

Эфиры недели:

  • 29 НОЯБРЯ В 20:00 – интро 2 недели марафона. Женское здоровье: главные патогены и диагнозы, и как с ними работать

  • 02 ДЕКАБРЯ В 16:00 – даосские практики для каждого женского цикла: фокусы заботы и специальные инструменты

Практики недели:
  • Полная практика мехов с задержками
  • Даосский вакуум PRO от глубинных напряжений в теле, до которых не добирается даже остеопатия
  • Даосский энергетический массаж груди для здоровья и тургора груди, а еще эмоциональной гармонии
  • Тихая практика «Сон со смыслом» - про развитие женского здоровья

Результат занятий второй недели:
Оздоровление циркуляции крови и энергии, метаболизм. А главное, ваша новая стратегия развития женского здоровья и решения задач по-женски
3 НЕДЕЛЯ (05 - 11 декабря)
Pro яркость твоей уникальной женственности
Мы приступаем к освоению исходной даосской практики с тренировочным яйцом. А еще мы раскроем даосский секрет этой красивой и всегда уникальной энергии женственности и красоты, не зависящей ни от каких цифр вообще.

Эфиры недели:
  • 05 ДЕКАБРЯ В 11:00 – интро 3 недели марафона. Свобода и яркость твоей уникальной женственности

Практики недели:
  • Техника с тренировочным яйцом наверх
  • Техника с тренировочным яйцом вниз
  • Тихая практика «Сон со смыслом» - про твою уникальную женственность

Результат занятий третьей недели:
Витальный румянец и блеск в глазах, состояние флера и особой, мягкой женской силы, а главное – уверенности в себе
4 НЕДЕЛЯ (12 – 18 декабря)
Pro чувственность и страстность
Неделя особых удовольствий. Нас ждет развитие чувственности и чувствительности.

Эфиры недели:
  • 12 ДЕКАБРЯ В 11:00 – интро 4 недели марафона. Даосская технология развития чувственности и чувствительности

Практики недели:
  • Практика с яйцом в положении лежа
  • Практика с яйцом в положении стоя
  • Медитативная практика «Регулятор страсти»

Результат занятий четвертой недели:
Ты узнаешь даосские секреты чувственности и научишься еще свободнее проявлять свою женскую уникальность. И конечно, нас ждет развитие чувствительности с партнером.
5 НЕДЕЛЯ (19 – 25 декабря)
Твои 5 даосских суперсил + Специальная Новогодняя Практика
Мы соберем твою полную исходную даосскую практику - такую, как ее практикуют настоящие даосские мастерицы.

Эфиры недели:
  • 25 ДЕКАБРЯ В 11:00 – интро уроков 5 недели марафона + СПЕЦИАЛЬНАЯ НОВОГОДНЯЯ ПРАКТИКА АКТИВАЦИИ НАМЕРЕНИЙ НА 2022 ГОД

Практики недели:
  • Сборка полной даосской практики с тренировочным яйцом
  • 5 дней и 5 прикосновений к 5 даосским суперсилам:
- Первая даосская суперсила - дэ
- Вторая даосская суперсила – план будущего
- Третья даосская суперсила – эмоциональная свобода
- Четвертая даосская суперсила – свобода энергии любви
- Пятая даосская суперсила – топливо твоей счастливой реализации

Результат занятий пятой недели:
Жизнь навсегда изменится на «до» и «после»
Женские даосские практики рекомендуют гинекологи
Наталья Верясова
Остеопат, ведущий специалист клиники OSTEO POLY CLINIC, доктор остеопатии, невролог, специалист по адаптивной физической культуре
Я рекомендую систему ГИНЕКО обычно всем своим пациенткам, живущим половой жизнью. Эти практики за счет обучения управления интимными мышцами могут существенно улучшить женское здоровье.
Евгения Тищенко
Акушер-гинеколог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук
Как «дамский» доктор, я рекомендую упражнения системы ГИНЕКО всем женщинам, особенно если есть такие сложности, как болезненные менструации, дисбиоз, гинекологические операции в анамнезе.
Сергей Царенко
Доктор медицинских наук, профессор, главный реаниматолог ФГУ «Лечебно-реабилитационный центр Росздрава»
При регулярном выполнении упражнений появляется возможность избавиться от хронических заболеваний. В частности, в результате расслабления мышц
таза у женщин проходит дисфункция яичников, воспалительные гинекологические процессы,
нередко вылечивается бесплодие.
Старт марафона – 22 ноября 2021
При повторном участии - скидка 35% на все пакеты марафона
Как только вы подключаетесь к полному марафону – в течение суток мы добавляем вас в мини-группу к вашему куратору
i
Регистрируйтесь заранее
Чем раньше вы подключаетесь – тем выгоднее стоимость участия.
Чем раньше, тем лучше
Ограничения на участие
Если вы ждете малыша – становитесь мамой. И приходите на марафон для восстановления после родов. После родов практики очень полезны.
Женские даосские практики не практикуют во время беременности.
Упражнения с тренировочным яйцом разрешены, если у женщины уже была близость с мужчиной. Упражнения разрешены в тех случаях, когда разрешена близость с мужчиной. Если есть ограничения – вам необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
С 3 недели мы начинаем заниматься с тренировочными яйцами
Вы можете заказать тренировочное яйцо в Школе, и мы доставим его в течение недели. Доставка по России. Если вам нужна доставка за рубеж – напишите нам в чате.
Вы можете купить яйцо самостоятельно. Рекомендуемые параметры тренировочного яйца: 3*5 см
Тренировочное яйцо из природного камня с леской
Зачем нужно тренировочное яйцо?
Яйцо - важнейший ориентир, который помогает найти напряжения, которые не ощущаются, расслабить их и за счет этого буквально оживить область таза.
Когда мы делаем дыхательные упражнения и, в частности, вакуум живота, наша цель – обеспечить качественный отток крови от области таза и приток новой, свежей, богатой кислородом. Это оздоравливает всю интимную сферу и нормализует циркуляцию энергии в теле. И чтобы это произошло, мышцы всех структур таза должны быть максимально расслаблены.
Если ты нашла глубокое расслабление всех необходимых мышц – паха, промежности, поясницы, живота – то на задержке яйцо будет подниматься по влагалищу вверх, а при вытуживании – опускаться вниз. Если где-то есть напряжения, то яйцо останется неподвижным.
Тренировочное яйцо – не секс-игрушка, а такой же инструмент, как зубная щетка, фен для волос или, например, тампон или менструальная чаша.
1
Яйцо выполняет функцию массажера. Двигаясь вверх-вниз, оно придает тонус интимным мышцам и активизирует дремлющие рецепторы.
2
И последние практически лишены чувствительности. С помощью практики с яйцом мы «будим» рецепторы внутренней мускулатуры - и интимная жизнь начинает играть новыми красками.
Женское влагалище состоит из поперечнополосатых мышц (на входе - и там высокая чувствительность) и гладких мышц, которые выстилают влагалище изнутри.
i